Hoje vou mostrar para vocês uma nova parceira, o Canguru Gin, é um programa de ginástica para as mamães e que elas podem levar seus bebês, achei super interessante essa idéia de poder malhar com as crianças! Estou postando um folder para vocês poderem entender melhor como funciona!
Mamãe,
A felicidade de toda a família depende da sua saúde e bem-estar!
E não é mais necessário deixar o bebê em casa para se cuidar:
chegou em Brasília o Canguru Gin, uma atividade que mantém mães e filhos
sempre juntinhos.
O que é Canguru Gin?
É um programa de ginástica voltado para mães, na presença de seus bebês,
que envolve corridas, caminhadas intervaladas e exercícios de
fortalecimento muscular usando aparelhos de resistência e até mesmo o
carrinho de bebê. Pode ser praticado por mães com qualquer nível de
condicionamento físico.
Onde e quando acontecem as aulas?
No Parque da Cidade, a aula ocorre na praça atrás da Casa do Saber,
localizada no estacionamento da Administração, às segundas, quartas e
sextas, das 9h às 10h.
Como faço para começar?
Assim que você estiver liberada pelo seu obstetra para a prática de atividade
física, peça para ele um atestado médico e chegue 15 minutos antes do
início da aula para receber todas as explicações sobre a atividade e fazer
uma aula experimental. Geralmente também se recomenda esperar até que
o bebê tenha no mínimo 6 semanas.
O que devo levar?
Além do seu bebê e do carrinho, sugerimos trazer uma garrafa com água,
boné, protetor solar, um colchonete ou canga para os exercícios de chão.
Traga também comidinhas e pequenos brinquedos para o bebê.
Canguru Gin
Onde mães e filhos podem se exercitar, fazer amigos e se divertir juntos!
Para mais informações, entre em contato com Andressa Mariz pelo email
cangurugin@gmail.com ou pelo telefone 8428.6173
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